长期的失眠所引发疾病的种类，这个问题非常重要。人们的正常睡眠活动占整个生命的1/3，在睡眠的状态下不仅仅是休息，大脑神经相当多的细胞还处于工作状态，有些细胞休息，而有些细胞在积极的活动，比如信息的整理加工，记忆的加强，免疫蛋白的增加等等都是在睡眠状态下进行的。如果人体长期失眠，不但得不到休息，大脑细胞的功能也受到了影响，信息的整理，记忆的加强，免疫蛋白的增加都受到了干扰。所以抵抗力会下降，头昏脑胀，疲劳无力，记忆力缺失，行为出现了异常，思维也出现了异常，甚至于出现了精神的症状。另外还可以影响消化，影响营养的吸收，更重要的是免疫抵抗力的下降，可以罹患许多重大的疾病，比如感染、恶性肿瘤、癌症的出现等都可以在长期的失眠的状态下产生，所以这是个很严重的问题，值得大家重视。
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