打鼾是由于很多原因导致的大脑缺氧的一个症状。建议可以多喝点温热的开水，保暖，避免受凉，而且用温热的生理盐水清洗鼻腔，漱口漱喉咙。而且可以采取深呼吸的呼吸方式，深吸气，然后再慢慢的呼气。由于打鼾的原因非常多，需要去耳鼻喉科做一下检查，比如喉镜、鼻内镜，甚至头颅CT，找寻导致打鼾的原因。比如鼻中隔偏曲，鼻息肉，腺样体肥大。找到病因之后，进行病因治疗。
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