胃突出是因为胃胀气导致，应从饮食注意，比如清淡的饮食，吃水果跟蔬菜减少能腹胀的发生，有可能避免胃突出。除此以外，上腹的突出不一定是胃，有可能肝脏、胰腺出问题，尤其是肝脏的问题，有些比较严重的疾病，比如肝癌可以导致上腹部的隆起，这时候除了胃突出以外，有可能还会出现纳差、恶心，或者右上腹的持续的疼痛，如果出现这种症状要及时的就诊，排除严重病变。还有单纯的胃突出，如果没有明显的腹部不适，也不能除外是不是由脂肪的堆积所引起的，很好的锻炼也能够帮助缓解。
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