焦虑自评表 ( Self-Rating Anxiety Scale, SAS )
1、我觉得并平常容易紧张和着急
2、我无缘无故的感到害怕。
3、我容易心理烦乱或觉得惊慌。
4、我觉得我可能要发疯。
5、我觉得一切都不好，会发生什么不幸。
6、我手脚发抖打颤。
7、我因为头疼,头颈痛和背痛而苦恼。
8、我感觉容易衰弱和疲惫。
9、我觉得心烦，不能安静坐着。
10、我觉得心跳的很快。
11、我因为一阵阵头晕而苦恼。
12、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的。
13、我觉得憋气，呼吸不畅。
14、我手脚麻木或刺痛。
15、我因为胃疼和消化不良而苦恼。
16、我常常要小便。
17、我的手常常是潮湿的。
18、我脸红发热。
19、我不易入睡，并且一夜睡得都不好。
20、我作恶梦。
填表注意事项: 下面有二十道题，每一题后面有四个表格，分别表示: SAS=
1、没有或很少时间;
2、少部分时间;
3、相当多时间;
4、绝大部分时间或全部时间。
请仔细阅读没一题, 把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况在适当的方格内划√。
(请在10分钟内完成)。
总分在41分，你需要找医生了!
