勃起后不够硬大部分是由于性刺激不够或者是心理作用导致的，少部分是由于有阳痿。
建议可以先调整一下心态。
平时多运动，比如说做一些有氧运动增强身体的抵抗力，做提肛运动锻炼盆底肌肉可以增加硬度和延长做爱时间。
如果通过这些方式仍然不行的话，建议可以用盐酸达泊西汀治疗。
如果有手淫习惯的话建议要戒除手淫，节制性生活。
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