正常的生理状况下，心跳慢一些更好，代表心脏的储备功能比较强大。对于有运动习惯的人群，在静息状况下，心率会偏慢，属于窦性心动过缓，代表他们心功能比较强大，尤其是心肺储备功能比较好，即心脏跳动一次，射血量可以满足主要脏器器官的供血和供氧需求，不需要心脏加快跳动。
心率的跳动以及频率范围，受很多因素的影响，可能与基因水平、神经因素、内分泌因素有关，正常的心率范围在60-100次/分，而对于长期运动的人群，尽管心率低于60次/分，也不算作异常，属于正常生理现象。
如果是在病理情况下，心跳过慢和过慢，都可能都预示着存在问题，需要通过心电图、心脏超声等常规的检查进行判断，才能决定疾病类型。所以在正常生理的状况下，心率慢一些，属于比较好的情况。
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