消化不良多由进食油腻油炸等难消化的食物过多、超过胃肠道的负担，需要从两方面来调节：一、减轻胃肠道的负担，具体的是：少吃多餐，可以饿一顿，不吃油腻、油炸的食物，戒酒。二、行为上，可以在餐后适当散步，或者沿顺时针方向按摩肚脐以促进胃肠蠕动；药物上也可以用枸橼酸莫沙必利或马来酸曲美布丁+胰酶肠溶胶囊来调理，一般在用药3-5天即可缓解。
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