高原环境对人体有什么好处？

高原低氧环境也有促进人体健康的一面，尽管这是一个新的研究领领域，许多问题有待深入探讨，但至少启示我们，高原低氧环境对人体的影响是一分为二的，看如何选择条件、对象和措施，取其有利的一面。

1、高原地区藏族低发性疾病：当今代谢综合征正日益严重地威胁人类健康时，青藏高原的世居藏族则并非如此，他们的心脑血管和代谢性疾病的发病率较低。

2、高原训练提高人体的低氧耐力：在高原居住可以提高人体对低氧的耐力。1968年在墨西哥城（海拔2259米）举行的第19届奥运会上，所有耐力项目的金、银、铜牌都被高原运动员夺得。这一事件引起了体育界的高度关注，并导致“高原训练”方式的产生。高原训练就是让平原运动员到高原进行体育训练，通过低氧刺激复合强化体能，来提高低氧耐力，从而提高运动成绩。

3、高山疗养和高原健康旅游：受到高原训练的启发，在一些国家和地区，如瑞士和我国台湾，在海拔2000~3000米地区，已利用高山气候合并体育锻炼，来提高心、肺功能和提高健康水平，开展“高山疗养”和“高原健康旅游”。选点条件是在中度高原、风光秀丽、植被丰富、气候宜人的山区。疗养处保持朴素的生活环境，有医务人员指导，有简单的物理训练设备，主要让人体接触高原大自然，享受空气、阳光和绿色食品，可以做健身操或高原呼吸体操，也组织徒步旅行或登山活动。

4、利用高原气候治疗某些疾病：在中度海拔高原（海拔1500~2500米）短期居住或间断性居留，低氧作用对人体产生的有益影响涉及一系列生理生化过程，例如呼吸调控、红细胞生成增多、自主神经系统调节等；医生们尝试利用高原气候治疗某些疾病，但是由于对低氧反应有极大的个体差异，因此对某些人可能获益，而对另一些人则不一定适合，这是应加注意的。