平时多吃豆类、豆制品、蜂王浆、蜂蜜等食物，可以提高体内雌激素水平。豆类以及豆制品中含有大量的植物性雌激素，被人体吸收以后转变成人体所需的雌激素，从而缓解体内雌激素水平偏低的情况。
蜂王浆、蜂蜜中雌激素的含量比较多，平时多食用蜂王浆，蜂蜜有利于提高体内的雌激素，体内雌激素缺乏，严重者的患者建议服用药物进行补充，补充雌激素常用的药物有复合雌激素、雌二醇等。
体内雌激素的水平主要受卵巢功能的影响，当女性患有卵巢疾病或出现卵巢早衰时，容易出现雌激素水平偏低。症状轻者可以通过食用含有雌激素的食物进行调理，症状严重者建议服用补充雌激素的药物进行治疗。
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