提防“性”福杀手！

生活中常常会出现不感“性”趣的事件。是什么导致了冲动不足、欲望下降?对比一下下文，看看是不是可以找到一丝线索，而错失性福。

我们的行动是动机所致，导致性欲下降的因素很多，这里权当“杀手”相称。

杀手一：紧张和压力。我们的身体对待压力常常会反应不良，情感的压力会影响身体的机能，包括性欲和性表现。认识到我们可能具有潜在压力因素是解决的首要步骤，自我调节是首先想到的，但是有时我们需要借助专业人士协助释放。

杀手二：配偶和伴侣。性好比探戈，是双人起舞。伴侣双方都需要刚到相互关心，女人尤其需要紧密感。沟通不良、背叛感、缺乏信任、反复争吵和批评会导致关联和亲密缺失。没有良好的心态和配合，双人舞蹈怎么能跳或跳好?　

杀手三：沉迷酒精。酒可不是解决问题的方法。虽然饮酒会降低人自身的抑制性，但同时也会对性表现和性欲起到负面作用。你的伴侣不会喜欢一个醉醺醺的接触，并可能因此关闭情趣通道。如果酒精变成了一种“瘾”，那破坏性就更加突出，需要戒除。

杀手四：睡眠过少。和其他行为一样，性的表现在一种舒适放松的条件下会更好。缺乏睡眠或适当的睡眠对于性欲不佳起到帮凶作用。有些人具有睡眠呼吸困难，会导致睡不好和缺乏性欲，这时就要求助于医生的适当治疗。

杀手五：有了小孩。身为父母意味着肩负一个全职工作，不时会渴望孩子不在身边的时光。寻找安静不受打扰的亲密和性愉悦需要某些创造性的思维，比如在孩子睡着、或请人代为看护，这样就可以有个宝贵的“约会”。

杀手六：药物。某些服用的处方药物会具有减低性欲的副作用，比如降压药物中的利尿剂和倍他受体阻滞剂、感冒药中的抗组胺剂和抗鼻塞成分、抗抑郁药、避孕药、麻醉止痛剂、化疗药等。如果服药后出现，咨询医生进行调整。

杀手七：自我差评。性感是自我感知的，许多人由于对自己身体外观缺乏自信而影响了性冲动和欲望。对自己满意和自行是首要的，当然，一个认同你的伴侣总会促进自信。

杀手八：过度肥胖。肥胖症影响的人群是越来越多，超重会通过降低性享受、性表现差和自我评价不良等限制性渴望。你对自己的感受会在很长时间内影响你对性福的体会。改变不只是减肥两字，有时需要专业医生的协助。

杀手九：勃起障碍。勃起功能障碍(简称ED)不仅影响性交能力，还会涉及男人对性能力感受的评价。目前，治疗ED的选择有很多，而且临床应用行之有效。如果需要，正视并接受适当治疗才是合理的。

杀手十：激素下降。男人变老同时睾酮也在逐步下降，但是睾酮水平下降和性欲之间并不一定直接因果。在出现性欲下降时，这只是个潜在因素，医生除了这个还会寻找其他因素。

杀手十一：抑郁。抑郁会影响生活的方方面面，包括性冲动。对于生活缺乏兴趣需要心理咨询和药物等治疗。但是，某些抗抑郁药物也会降低性欲，在服药前要让医生或治疗师指导已经出现性欲低下表现。

杀手十二：绝经。绝经带来身体的改变会影响性交，如阴道干涩和性交痛。改善的方法很多，从简单应用润滑剂、药物、专科医生等。

我们看到如此多的因素会对性生活产生不利影响，然而更加普遍的是伴侣之间天长日久产生的不再紧密。做爱并不止于性交，亲密一体对于整体爱意很重要。如果发现性趣渐淡，可能就是时候在关系中注入浪漫。偎依、相互爱抚和共度时光都是重新点燃火花的要素，同时，还要消除上述各种“杀手”。