长期失眠的患者会严重影响自己的正常生理活动，神经系统、免疫系统、内分泌系统、循环系统等都会出现严重的问题，就会影响生命，长期失眠的患者能活多久，主要看个人身体状况，或者有没有患其他的严重疾病等。
失眠的主要分为三类，短暂性失眠有1-2天的失眠，有一些外界环境的诱因。短期性失眠是1-3周左右，可能近期压力增高，还有一些紧张焦虑的事情。长期性失眠一般大于1个月就叫长期性的失眠。患者要明确失眠的原因，有没有焦虑、抑郁相关的精神障碍，要除外这些合并的问题。经过检查没有其他的问题，失眠一定要进行有效的控制，有相关的药物可以对失眠进行控制。入睡困难可以使用促进入睡的药物，睡眠时间特别短，总是醒来，用一些中、长效维持睡眠的药物。如果是早醒，要看一下原因，压力比较大或者焦虑要进行心理的调节，还是本身就有焦虑、抑郁精神障碍而导致。如果失眠进行有效的控制，保证足够的睡眠不会影响寿命。长期的熬夜、主动的不睡觉会出现很多其他器官系统的问题。
避免失眠的有效方法是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生物时钟。有时因必要而晚睡，早晨要仍然按时起床，遇有周末假期，避免多睡懒觉。
