植物神经失调要通过几个方面进行调整，即生活习惯的调整、睡眠习惯调整、食物的调整，以及药物的调整等。
生活习惯就是白天尽可能不要睡觉，可以吃一些安神的食物，包括红枣、酸枣等，也可以吃富含色氨酸的食物，包括菠菜，还有就是芝麻和核桃仁，以及水果，如香蕉、苹果等，都可以改善白天安神状态。同时还要给予些药物，特别是睡觉就是按时的睡眠习惯，十点到十点半睡觉，然后6-7点起床，不管能不能睡着，给予安眠药，如果入睡困难，可以给予思诺思。如果睡眠维持障碍，给予舒乐安定，同时给予5-羟色胺再摄取抑制剂，可以调节情绪和睡眠，还有就是去甲肾上腺素再摄取抑制剂，也可以改善植物神经失调引起的躯体症状。
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