锻炼有助于癌症病人康复

英国的麦克米伦癌症支持(Macmillan Cancer Support)慈善机构上周发表报道，建议应把锻炼作为癌症病人看护的标准组成部分。该机构指出，建议治疗后要多休息少劳累是过时的看法，研究表明锻炼能减低死于癌症的风险，并能最大限度地降低治疗后副作用。

罗伯特・托马斯教授说： 如果坚持锻炼，你能够减少癌症卷土重来的机会。健康部门认为地方性地倡议能帮助人们运动起来。麦克米伦的报道《多运动》(Move More)指出，英国的两百万癌症幸存者中，有大约一百六十万体力活动不足。报告说健康部门的推荐指南建议成人癌症患者和癌症幸存者应每周进行150分钟的适当强度体育活动。

该报告还指出，美国运动医学学院也认为对大多数类型的癌症治疗，不论在治疗期间还是在治疗后，锻炼都是安全的， 并建议癌症幸存者应避免不活动。

报告说，积极活动能帮助人们克服癌症及其治疗的一些作用， 比如疲劳感和体重增加。并指出，证据综合分析表明锻炼没有加剧治疗期间的疲劳感，反而增加了治疗后精力，并且降低了患者得心脏病和骨质疏松症的机率，减少死亡及癌症复发的风险。

早先研究表明，进行推荐程度的锻炼可减少40％乳腺癌复发的风险，降低30％前列腺癌的死亡风险。每星期约6小时的适度体育运动，死于肠癌的风险下降50％。

报告认为告诉病人治疗后多休息的传统性建议可能反而将癌症病人置于危险之中。正如麦克米伦的总医师和临床癌症主治医师Jane Maher医生所说，既然体育运动像药物一样起到了治疗作用，这将成为一个热门话题。

英国癌症研究中心的信息处护士长Martin Ledwick 发表了较为谨慎的意见。他认为，任何增进病人健康减少治疗副作用的措施固然是好事，但目前体育锻炼影响癌症存活率的证据尚不能盖棺定论。他还指出，没有任何两个癌症患者的情况是一模一样的，所以康复疗程，包括体育锻炼，应该根据患者情形量体裁衣。

健康部门的一位发言人进一步指出了支持帮助癌症病人有一个活跃生活的重要性。他说，体育活动和健康生活方式会对癌症后果有很大的正面影响。作为全国癌症幸存者协会倡议组的一部分，我们正与麦克米伦一起把体育活动整合到癌症护理的一些试点。此外，一些地方性倡议也能很好地帮助患者参与基于社区的体育活动。