涂法很简单，在外出前20分钟，面部暴露部位涂上防晒霜。如果长期在户外运动或者在海边，亦或是海拔比较高的地方，还需要注意反复涂抹的问题。除了防晒霜的使用以外，还要做好其它防晒措施，比如可以戴帽子，或者穿稍微长袖的衣服，也非常重要。
现在随着科技的发展，都知道儿童从6个月以上要开始涂防晒霜，与平时孩子补充维生素D不矛盾，也强烈建议家长给6个月以上的孩子涂防晒霜。防晒霜的选择对于宝宝来讲，选择物理防晒剂，物理防晒剂通常成分是含有氧化锌、二氧化钛。原理是在皮肤表面形成一层隔膜阻挡紫外线，对皮肤没有损伤，特别适合于儿童。
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