睡眠多梦的治疗方法

梦是指睡眠过程中产生的感觉认知和情绪体验，偶尔做梦属于正常现象。睡眠是深睡与浅睡交替的过程，两种睡眠期间都会产生梦境，大部分的梦醒来以后都不能被回忆。但如果睡眠效率下降，中间觉醒的次数增多，醒来之后就能记起刚刚做的梦。如果晨起能够回忆起丰富的梦境，醒后感觉疲惫、日间困倦等症状，每周出现3次以上，就可以称作多梦。

多梦与大脑内侧前额叶，和颞顶交界区的活动增加有关系，多梦的治疗有：

1、肯定不是首选安眠药，而是要排除生理上的原因，一些疾病造成的躯体不适需要加以纠正；

2、就是要考虑药物和酒精的影响，重点注意兴奋剂、含有麻黄的感冒药、镇静剂、甲状腺素、避孕药和抗心律失常药；

3、就是要注意睡眠习惯和睡眠环境的影响；

4、是看看有没有焦虑、抑郁等情绪的问题。

当排除了以上所有的问题之后，属于原发性失眠，可以间断的应用少量的助眠药物。