拉大便黏马桶主要考虑以下几方面的原因：
1、脾虚湿盛：体内湿气过重，大便比较黏腻，比如经常淋雨、穿湿衣服、暴饮暴食，还有进食生冷、辛辣的食物，进餐很晚，并且经常熬夜、饮酒、喝浓茶、喝咖啡，都会导致体内湿气过重。要多运动，比如快走、慢跑、游泳、跳舞等，有助于活化气血循环、促进水分代谢，多喝红豆薏米粥也可以祛湿气。另外，要吃有营养的物质，如蘑菇、木耳、猴头菇等。
2、消化不良：经常吃大鱼、大肉，进食蔬菜和水果比较少，粪便中油腻、蛋白的食物过多，但无法吸收，会导致大便黏腻、黏马桶。
3、慢性肠道疾病：如慢性结肠炎、肠结核、克罗恩病、结直肠肿瘤等，也会出现大便性状的改变。
日常生活中要多进食新鲜的水果、蔬菜，多进食含粗纤维的食物，避免暴饮暴食，增强体质。
