下肢动脉硬化闭塞症怎么办

下肢动脉硬化闭塞症（简称ASO）是脉管炎科常见的一种严重的动脉性疾病，是全身性动脉粥样硬化在肢体局部表现，是全身性动脉内膜及其中层呈退行性、增生性改变，使血管壁变硬、缩小、失去弹性，从而继发血栓形成，致使远端血流量进行性减少或中断。本病以下肢最常见，本病多见于45岁以上中老年男性，发病率呈逐渐增高趋势。高血压、糖尿病、吸烟和高脂血症是四大风险因素。

临床表现：以下肢多见。由于血供障碍引起下肢发凉、麻木和间歇性跛行，即行走时发生腓肠肌麻木、疼痛以至痉挛，休息后消失，再走时又出现；严重者可有持续性疼痛，下肢动脉尤其是足背动脉搏动减弱或消失。动脉闭塞严重可发生足部溃烂坏死。

病因：本病的发病原因和机制尚不完全清楚，高脂血症、高血压、吸烟、糖尿病、肥胖、遗产、过度紧张（工作、生活压力大）、年龄（男性45岁，女性55岁）、生活不规律等，都是危险因素。

预防：

1、饮食：应避免进食过多的富含胆固醇的食物,如牛(猪)脑、蛋黄、鳗鱼、肝脏、墨鱼等。为补充蛋白质可食低胆固醇食物如:猪(牛)瘦肉、鸡(鸭)肉、蛋白、牛奶等。还应避免花生油和椰子油，因为它们均可促进动脉硬化的形成。并限制糖类饮食，多食富含维生素的食物如蔬菜、水果和富含蛋白质的食物如瘦肉、豆类及豆制品。禁忌吃辛辣刺激的食物，不能喝酒，不能吃辣椒，不能吃羊肉、狗肉。

2、体力活动：参加一定的体力活动对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有益,是预防本病的一项积极措施。

3、合理安排生活:应注意劳逸结合，尽量避免情绪激动，生活要有规律，保持心情愉快。

4、其它: 戒酒；防止外伤；防寒保暖：患有动脉硬化闭塞症患者，应该比正常人提前一个节气穿棉衣，而且要穿舒适宽松的鞋子，不能穿挤脚的鞋。