海参，人参，香菇，山楂，桔子，猕猴桃，西红柿，黑豆，黑芝麻，黑木耳，蜂王浆，瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼类，螺旋藻，燕麦都能增加免疫力。
还可以服用转移因子，肌注胸腺五肽，丙种球蛋白。
良好的饮食结构及规律的作息也能增强免疫力。
平时应注意营养均衡全面，不挑食不偏食。
保证充足的睡眠，不要熬夜，多参加户外活动，锻炼身体，增强体质。
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