以下几个方面分析小腿肚子酸困的原因：
1、腰椎疾病：从解剖学上我们可以了解到，腰和腿通过中间的骨盆而连接在一起。由腰神经和骶神经组成人体最粗大的一个神经就是坐骨神经。坐骨神经起源于腰骶部脊髓，经过骨盆后，从坐骨大孔穿出，抵达臀部，然后沿大腿后面下行到足。坐骨神经主要管理下肢感觉和运动。所以如果骨盆出现问题，容易导致腰腿部不适。而中医认为，经络不通是腰腿疾病病根，不通则痛。不通容易造成气滞血瘀、清阳不升。如果骨盆不正时，不顺的情况，就会造成不正不通、不松不通、不顺不通。而经络好比管道，管道堵塞造成不通，是小腿酸痛的罪魁祸首。由此可见，腰腿健康的枢纽藏在骨盆里面。
2、运动损伤：可以引起小腿酸困。运动可以锻炼身体，但是有些时候不适当的动作也可以对人体产生伤害。一般下肢运动伤害，常见的有扭伤、拉伤。多数人在受伤以后，休息几天，一旦这种疼痛感消失以后，就不再去理会它了。还有一些人会去找人推拿一下，或者找一些止痛膏贴一下。殊不知在这种受伤以后，肌肉没有复原情况下，肌肉损伤就慢慢开始了纤维化，不但再也无法产生任何正面的保护功能，而且纤维化的肌肉还无时无刻干扰着我们，不时造成一些疼痛或者压迫感，提醒它们的存在；
3、缺钙：养骨补钙是有诀窍的，因为在骨质疏松的发病机制中，非机械因素包括缺钙、维生素D、激素等不是主要原因，而在神经系统调控下的肌肉质量，包括肌块的质量和肌力，才是决定骨强度的最重要的结构。运动锻炼对增强骨质强度是必不可少的。所以适量的负重和运动，有助于钙和矿物质有效的吸附在骨质里面，阻止骨质的流失，中医讲究的是筋骨不分离。
