怀孕期间如果缺锌，会影响到胎儿的生长和发育。特别在怀孕早期，缺锌会导致胎儿畸形的发生，怀孕后期缺锌会导致宝宝生长发育迟缓。怀孕期间应该及时补充锌，缺锌比较明显的时候，可以口服葡萄糖酸锌口服液。饮食方面可以多吃含锌高的食物，多吃香蕉、苹果；主食方面可以多吃瘦肉、鱼类，黄花鱼、带鱼含锌量比较高；蔬菜方面可以多吃紫菜、胡萝卜、茄子；也可以适量的吃小麦、玉米，这些食物含锌量较高，有助于孕妇在怀孕期间补充锌。
上一篇：你不得不知的针灸美容的秘密
下一篇：心梗的前兆
