口腔溃疡可以吃维生素含量比较高的绿色蔬菜，例如胡萝卜、菜花、甘蓝、菠菜等，注意清淡饮食，不要吃特别辣或者是特别酸的食物，以免刺激到创口，使疼痛加剧，也不利于溃疡愈合。还可以适当多吃水果，补充充足的维生素。
另一方面口腔溃疡可能和身体抵抗力较低有关，建议平时不要熬夜，调整作息时间，注意多休息，还要适当运动来增强体质。一般口腔溃疡在一个星期左右就会愈合，如果长期反复有口腔溃疡，建议最好到医院进行检查，看是否是牙齿咬合问题引起的，这种情况需要调整咬合关系，才能从根本上解决经常性口腔溃疡的问题。
