自慰并不单指男性，生活中也有女性因为欲望得不到缓解而自己安慰自己。自慰有助于帮助缓解女性体内内分泌和雌激素水平的平衡，但是自慰不能成为一种习惯，以免影响自己的性福生活。
1、长期自己安慰自己的容易产生一种依赖性，当离开了这种感觉时就找不到快感，这样容易影响夫妻双方的感情和性福。
2、当女性已经习惯手指的感觉时，对以后性生活会造成极大影响。因为这有可能会让女性生殖器官异常排斥异性生殖器官，抵触感的伴随影响了性生活的和谐。
3、长期自慰的女性，不仅生理方面容易受到影响，心理方面也会受到一定影响。长期自慰这个过程已经让女性的心理变得不再觉得性生活是两个人的事，已经成为自己单方面的满足，容易造成心理的扭曲。
4、自慰如果太多，也有可能造成女性终生不育的后果。
由此可见，不能让自慰变成一种习惯。自慰只是为了满足自己的欲望，而不是真正性的归宿。女性可以通过刺激阴蒂来得到快感，自慰的女性更容易让自己的得到快感，而因为一般阴蒂外还有阴唇，有的女性性交时不易产生快感，所以就会去依赖自慰给自己的感觉。所以为了自己的身体和生活，一定不能让自慰成为了一种习惯。
