睡觉为什么会抖一下

有时睡觉的时候会抖一下，可能就惊醒了，这种现象大部分都属于正常，它是一种正常的睡眠生理现象。在整个的睡眠周期中都会时不时的出现抖一下的情况，所以不用太在意。

当然也有些情况可能是病理性原因造成，常见的病就是癫痫，癫痫是由于大脑的异常放电引起肢体或者身体的不自主抽动。这种情况可以做脑电图来鉴别，要做24h睡眠脑电图，也就是要戴着这个脑电图的机器睡一夜。如果在抖动的同时脑电图上有相应的改变，基本上就可以断定是不是癫痫引起。

除此之外还有一种情况就是低钙，老年人、儿童、孕妇特别容易出现缺钙的情况。钙离子主要是可以维持肌肉的兴奋性，缺钙就容易引起肌肉痉挛，导致肢体抖动。还有一种情况就是受凉，如果室内温度过低，肢体受凉以后也会出现肌肉痉挛，出现抖动的情况。所以病理上的原因主要是和癫痫有关系，还有就是低钙抽搐，这个脑电图都可以鉴别出来，所以不必太紧张。