易胖体质的人，跟瘦子交换饮食就能减肥吗？

在跟朋友聚餐的时候，身边总会有个饭量小的朋友。在用餐过程中也会有一些胖友有意无意地瞄一下别人吃了多少......然后看了看手中的饭盒，陷入了深深的沉思：如果我跟她交换饮食，那我就能像她一样瘦了吗？

不少人有过这样的想法，但实际上这方法可行吗？

易胖体质的人，体内的胃容量、消化功能和吸收功能一般都是异于常人的。其实跟瘦子交换饮食本质上就是减少食物摄入量，说白了就相当于节食减肥。

很有可能出现的情况就是别人吃这个量可以饱腹不用继续进食，而你吃同样的量不但不饱，还需要挨饿。从长远利益看，这样的减肥方法不但没有效果，还会对身体健康有害。

出现这个结果的原因主要是上面提到的胃容量、消化和吸收功能的差异所导致的，你的身体决定了你需要吃那么多，那么，易胖体质的人就只能坐以待毙了吗？现实中就有一个重新调整胃容量、消化和吸收功能的减肥方法。减重手术就是利用腹腔镜在人体内部缩小胃容量或者通过重建消化道来减少人体营养吸收的微创手术。