总是睡不够是由于患者出现精神衰弱、长期劳累、过度紧张、抑郁、焦虑等精神方面的症状导致的。可能是由于患者身体虚弱，例如气血虚、体虚等情况，也可能是由于患者处于青春期，青春期由于身体以及神经方面需要发育，需要长时间的睡眠进行辅助。还可能是由于患者存在疾病的情况，例如脑水肿、脑肿瘤、脑组织梗塞、脑内缺氧、缺血等现象。在日常生活中一定要注意生活习惯，多进行休息，避免过度劳累，适当的进行体育锻炼缓解症状，释放自己的压力。必要时患者可以到医院进行检查，查看是否是由于脑部疾病引起的。
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