香烟里面的胺类、氮化物、尼古丁、一氧化碳，对人体的伤害性很大，损伤人体的血管，使血管而改变，管腔变狭窄，管壁变厚，影响血流量。对于血压，就是血管的阻力增加会使血压升高，影响心肌供血，所以抽烟对人体的伤害性是很大。最好是戒烟，不要养成这种习惯，当想吸烟的时候，可以转移下注意力，如吃坚果，或者是刷牙、嚼一嚼口香糖。如果刚有烟瘾，要马上戒烟，可能不太适应，可以先每天少吸1-2支，这样控制着慢慢的递减。一下子戒烟，有可能会有戒断症状，对身体的伤害性也不小。
