长期吃安眠药最大的危害就是会产生依赖性和成瘾性，包括生理上的依赖和心理上的依赖。一旦产生依赖和成瘾，假如不吃安眠药就不会睡觉了，就会出现明显的戒断反应，导致失眠更加的严重，睡眠的质量也更差，还会出现烦躁不安、浑身难受等精神心理方面的一系列的表现。
另外的危害表现为增加肝肾功能的负担，引起肝肾功能的损害。安眠药能够抑制神经细胞的兴奋性，长期服用还有可能引起记忆力的损害，导致记忆力下降。所以安眠药需要在专业医生的指导下合理使用，按需服用，不要滥用，最好间断服用，还要注意调整安眠药的品种和剂量。失眠的治疗不要单纯依赖安眠药，要去除引起失眠的原因，并且养成良好的睡眠习惯。
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