建议在日常的饮食中多摄入钙质丰富以及富含蛋白质的食物。蛋白质是构成骨基质的材料，摄入高钙对于骨质疏松具有很大的好处。如果食物不能够改善骨质疏松问题，就需要吃抗骨质疏松的药物。主要分为两大类，第一类是抑制骨吸收的药物；第二类是促进骨形成的药物。这两大类的药物是相互作用的，抑制骨吸收的药物主要包括钙剂、维生素D、降钙素等。还有一种二磷酸盐的药物，它是一种抑制细胞，抑制骨吸收的药物，目前常用的是唑来膦酸和伊班膦酸。对于女性绝经以后要适当的摄入雌激素和异黄酮，促骨形成的药物主要是指氟化物和合成的类固醇，甲状旁腺激素具有促进骨形成的作用。要根据疾病的不同，选择不同的抗骨质疏松方法以及药物。
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