引发乳腺增生的原因多数学者认为与卵巢内分泌失衡有关。雌激素水平升高，孕激素水平下降或雌孕激素比例失衡，从而导致乳腺腺体增生过度或复旧不全而发生纤维化，引发乳腺痛，组织结构发生紊乱，乳腺导管上皮和纤维组织不同程度的增生和末梢腺管或腺泡形成囊肿。因此，有人提出乳腺增生症与乳腺组织对性激素敏感性增高有关。正常情况下，每位妇女在每次月经前，都有可能出现一侧或两侧乳房或轻或重的胀痛，月经过后又自然消失的生理现象。但是，当机体在某些应激因素的作用下，就有可能导致乳房本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生，由于人体内激素平衡最重要，女性在30一50岁时，是体内分泌雌激素的高峰期，许多妇科疾病如乳腺癌、子宫癌、卵巢癌等，有相当部分是内分泌失调、雌激素水平过高、代谢废物淤积体内所导致。现代社会生活和工作压力大，精神常处于高度紧张状态，也是引发乳腺痛的原因之一。另外，生活习惯如高脂肪、高蛋白质饮食，可能也起部分作用。
乳腺增生的临床表现多样：
1、乳房疼痛：
常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射；部分可表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化、劳累、天气变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
2、乳房肿块：
肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，一般好发于乳房外上象限。表现为大小不一的片状、结节状、条索状等，其中以片状为多见。边界不明显，质地中等或稍硬，与周围组织无粘连，常有触痛。大部分乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
3、乳头溢液：
少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，也有少者经挤压乳头可见溢出溢液。如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎。
如何预防及调理乳腺增生呢？
第一种方法：多吃低脂高纤的食品
日常要遵循“低脂高纤”的饮食原则，多吃全麦食物、豆类以及蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。此外，控制动物蛋白的摄入，可以防止雌激素过多，造成如乳腺增生。（海带，海带属于碱性食物，能改变自身的酸性体质。大豆，大豆和豆制品含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。 蔬菜，蔬菜中含有丰富的维生素，能补充身体所需要的物质，提高免疫力。 乳腺增生患者要尽量少吃咖啡、巧克力等食品，会促使乳腺增生更加严重。）
第二种方法：和谐的性生活。
和谐的性生活是夫妻恩爱的条件，也是调节内分泌、刺激孕激素分泌、增加对乳腺的保护力度的良方。当然，性爱也会刺激雌激素分泌。但是在孕激素的监视下，雌激素只能乖乖地行使丰胸的职责，没有机会导致乳腺增生。此外，性高潮还能加快血液轮回，避免乳房因气血运行不畅而泛起乳腺增生。
第三种方法：增补维生素、矿物质
假如人体缺乏B族维生素、维生素C或者钙、镁等矿物质，就会影响前列腺素的合成，乳腺就会在其他激素的刺激下引起增生。
第四种方法：妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是解决乳腺增生的好方法，当孕激素分泌充足，就能给乳腺保护，并匡助修复乳腺。而哺乳则能够使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易泛起增生。
第五种方法：调理月经
临床发现，月经周期紊乱的女性比其他人更轻易患乳腺增生。因此，通过调理内分泌调理月经，则能够预防以及治疗乳腺增生。
第六种方法：保持好心情
乳腺增生最怕的就是好心情，只有心情好了，卵巢的正常排卵才不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌也不会减少，乳腺就不会由于受到雌激素的单方面刺激而泛起乳腺增生。而已经增生了的乳腺，也会在孕激素的作用下徐徐恢复。
第七种方法：规律的睡眠
睡觉不仅有利于平衡内分泌，还给体内各种激素提供了均衡施展健康功效的良好环境。
如何治疗？
乳腺增生有很多类型，有的完全是生理性的，无需特殊处理也可自行消退，如单纯性乳腺增生症；有的则是病理性的，需积极治疗，尤其是囊性增生类型，存在癌变的可能。
1 、单纯性乳腺增生症又称乳痛症
年轻患者中最为常见，以明显周期性乳房胀痛为待征，月经后疼痛自行消失。疼痛以乳房局部为主，但有时疼痛可放射至同侧腋窝、胸壁及背部。患者只要调整情绪，保持平衡，一般都可慢慢地得到纠正。如果疼痛较明显，也可服用一些中药或中成药，目前多为活血化瘀、疏肝理气，标本兼治，临床效果显著。
2、乳腺囊性增生以乳腺小叶、小导管及末梢导管高度扩张而形成
以囊肿为主要特征，同时伴有一些其它结构不良病变。一般开始于三十到三十四岁之间，四十到四十九岁为高峰，存在着恶变可能。本病的发生与卵巢内分泌的刺激有关。临床上以单一或是多个结节、疼痛、乳头溢液等多见。调查数据显示，乳腺囊性增生病的患者其患乳腺恶性肿瘤的机会为一般妇女的3-5倍，有病理证实，有20-61％的乳腺恶性肿瘤并发囊性增生病。因此，积极治疗乳腺囊性增生是每个女性患者义不容辞的责任。必要时提前手术干预。
