肌肥大可以见于多种原因，比如运动员或者长期重体力劳动者，会出现生理性的肌肥大；也可能由于先天的发育造成的先天性肌营养不良，产生肌肥大；也可见于内分泌疾病，比如甲状腺功能低下造成的肌肉肥大；也可以见于肌肉的肿瘤、损伤、炎症等等，所以原因还是非常多的。出现这种情况：第一个，应该避免出现焦虑、紧张、恐慌的心情。注意日常正常的休息，保持早睡早起的生活习惯，不要熬夜。第二个，要避免过度的运动或者劳损，减少了对肌肉的进一步损伤。第三个，在饮食中要忌食生冷、辛辣的食物，不要吃过多刺激性的食物，另外还要忌烟酒，减少兴奋性食物的摄入。再有就需要及时的就诊，上医院查找肌肥大的原因，进行病因的治疗。
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