哺乳期来了月经，说明子宫恢复比较好，子宫的大小和功能已经恢复到正常的状态。虽然来了月经但不会影响哺乳，也不会使乳汁减少。泌乳量的多少受很多方面因素的影响，比如女性的健康状况、饮食的质量、是否有足够的休息、精神方面是否正常、是否给宝宝按需哺乳，都能影响奶水是否充足，与是否来月经没有关系。要想提高奶水量，要注意以下几方面：奶水的分泌量和喂奶的次数成正比，宝宝的吸吮是对泌乳最好的刺激，所以要勤于哺喂；要多喝有营养的汤水，比如猪蹄汤、排骨汤等，能促进乳汁分泌；要多注意休息，增加睡眠时间；注意调节心情，保持心情愉快。
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