伤到脖子以后，可以做局部的冷敷，冷敷可以使局部的毛细血管痉挛而减少血流，防止局部的过度肿胀。伤后的48小时之后可以采取热敷的方式，可以增加局部的血液循环，减轻局部的疼痛。另外，伤到脖子之后，一定要到医院行X光的检查，以排除颈部的骨折。在排除了骨折之后，颈部的疼痛可以采取热敷，针灸，理疗，按摩的方式，促使局部血液循环加快。在局部血液循环加快之后，可以将致炎因子带走，可以促进损伤修复可以起到减轻疼痛或者缓解疼痛的目的。但一定要排除骨折，因为颈部的椎体骨质比较脆弱，有可能在暴力的情况下会导致局部的骨折。
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