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小腿胫腓骨骨折怎样康复锻炼

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

小腿胫腓骨骨折的患者在一般情况下,要进行骨折两端近关节的功能锻炼。

如果在小腿部发生骨折,一般要进行踝关节和膝关节的功能锻炼,具体情况如下:

1、踝关节功能训练:主要包括踝关节的背伸功能训练和跖屈功能训练,还有内翻和外翻训练,这样可以缓解小腿前群肌肉和后群肌肉的萎缩,可以增强肌肉力量。

2、膝关节功能训练:膝关节要进行伸直和屈曲功能训练,也要在抗阻力的情况下进行屈伸锻炼,这样可以增强股四头肌和股神经的力量,可以更好的稳定膝关节。

此外,患者还可以进行非负重的全身有氧运动,比如可以进行游泳,通过游泳可以增强小腿肌肉的力量,增强骨折部位的稳定性。

标签: 小腿 腓骨 骨折 怎样 康复 锻炼

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