女性如果存在有卵巢储备功能不足，可以进行食物调理。多吃一些富含维生素C的食物，像柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、石榴、红椒、黄椒、芥蓝、菜花、猕猴桃；还有富含维生素E的食物，有坚果、瘦肉、蛋类、玉米，花生植物油也适合女性食补。另外，大豆当中含有大豆异黄酮，是女性最天然的植物雌激素，可以双向调节体内的激素平衡，有效改善内分泌失调。还有可以多吃些含胡萝卜维生素的食物。另外，一些营养专家指出，多吃胡萝卜，其患卵巢癌的可能性要比普通女性降低50%。
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