腰椎间盘突出，一般表现有腰痛或者腰痛伴随下肢的神经放射性疼痛。腰椎间盘的自我检测，首先是看有无明显的腰痛。如果有长期反复的腰痛，伴随下肢神经放射性疼痛，腰椎间盘突出的可能性就会比较大。需要进一步的去医院找骨科医生检查，比如通过查体，直腿抬高试验，一般来说会有阳性，或者直腿抬高加强试验是阳性。经过辅助检查来进一步的判断可以完善腰椎的磁共振检查，可以准确地判断腰椎间盘突出的节段以及具体的突出程度。平时注意，避免反复弯腰、劳累、重体力劳动，有助于预防或者缓解腰椎间盘突出。
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