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术后锻炼的方法

健康更新时间：2023-03-20 03:06:23

术后训练

1、弹力带“蚌式”训练；

2、侧抬腿臀中肌激活训练；

3、单腿站立提臀训练；

4、臀中肌主动稳定功能训练；

5、行走步态姿势纠正训练。

标签： 术后 锻炼 方法

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