糖尿病患者是可以食用坚果的，经常食用少量的坚果对身体还是有利的。坚果中含有非常丰富的营养元素，对糖尿病患者的心脑血管都有一定的好处。但是坚果也是一个双刃剑，比如花生、瓜子、松子，这些食物中的油脂含量比较高，如果患者一次食用过多就可能产生摄入的大卡超标，所以在食用坚果的过程中要少量的吃。
瓜子每次食用时不能超过十粒，花生每次食用时不能超过五粒，松子每次食用时不能超过八粒。所以糖尿病患者吃任何东西，都要注意一个量的问题，吃的东西少而精，这是原则。如果吃的过多摄入的油脂就会过多产生，产生的热卡就会超标，对糖尿病患者来说就是弊端。
