引起月经量少的原因很多，可能是体虚、气血虚、受凉、宫寒、内分泌失调、月经不调或者妇科疾病引起的，也有可能是熬夜、精神因素、压力大引起的，要去医院检查，确定引起月经少的原因后对症治疗。平时注意饮食均衡，饮食多样化，不要受凉，不要吃生冷、辛辣刺激性食物，精神放松，保持心情舒畅，一天三顿按时吃饭，保证充足的睡眠。多吃动物的血制品、动物肝脏，以及含有蛋白质的食物、核桃、腰果、干豆、大枣和含有纤维素多的蔬菜。可以配合中药进行调理，可以吃艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸治疗，具体用药请遵医嘱。
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