判断自己是否发烧可以结合临床症状和测量体温。如果患者有头疼、畏寒，肌肉、关节酸痛，全身不适，提示有可能发烧，需要测量体温。如果腋下体温超过了37℃，就可以判定为发烧，需要监测体温。
如果体温逐渐的升高，而且症状越来越突出，需要到医院就诊。做最基本的血常规C反应蛋白检查，帮助判断是病毒感染还是细菌感染。必要的时候也可以做支原体的IgM抗体检测，明确了病原之后，可以采取有针对性的治疗措施。
如果患者没有任何症状，监测体温只能通过测量体温来判断是否有发烧。如果发烧在37.5℃以下，没有任何的症状，一般是生理性的，不需要特殊处理。如果患者没有任何症状，体温在37.5℃以上，甚至更高的体温，一般是病理性的发烧，需要到医院去就诊。
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