高血糖的调理方式，主要包括以下几种：
1、合理控制热量，控制总能量的摄入，可以有效调理体内糖类、脂肪、蛋白质的代谢。
2、进行营养物质分配，保证碳水化合物的摄入，膳食中碳水化合物的供给量，应该占到总热量的50%-60%，选择低糖食物有利于控制血糖，控制体重。进食富含膳食纤维的食物，可以延缓食物吸收，降低餐后血糖高峰，有利于改善糖类、脂肪的代谢紊乱症状，可增加饱腹感。
3、进行合理餐次分配，确定每日饮食的总热量和糖类、蛋白质、脂肪的组成比例后，制定相关食谱。
4、进行有氧运动，帮助人体内的血液循环，促进营养物质的代谢。
