女性憋尿造成的尿频，一般是憋尿引起的泌尿系统感染，比较难自愈，建议到泌尿科就诊。
造成尿频的原因很多，比如泌尿系感染、泌尿系肿瘤、结石等。有些尿频与女性憋尿有关，经常憋尿或者长时间憋尿，容易造成泌尿系统的感染，同时影响膀胱功能的改变，引起尿频的情况。这种情况可以治愈，但需注意，不要长时间憋尿。可以服用一些改善尿频的药物，对改善女性憋尿引起的尿频有效果。
在日常生活中应当注意尽量不要憋尿，多饮水，冲洗尿道，减少细菌沉淀，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮、豆类食品，还可以进食蜂蜜，有助于大小便的通畅。
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