脚扭伤肿了几天能好要根据扭伤的程度来决定，要是轻度的踝关节扭伤，韧带只有挫伤，韧带的连续性是完整的，一般需要一个月左右才会康复，一个月之内建议佩戴护踝或者是弹力绷带。
要是韧带扭伤脚肿了，存在韧带的撕裂，韧带的连续性就丧失了，会出现关节的不稳定。治疗上首先要进行手术重建韧带的完整性，术后要使用支具或者是石膏功能位固定一个月左右，让韧带有充分的时间自我修复。当韧带断裂的情况下，韧带的恢复一般在三个月左右。在韧带术后往往要进行功能锻炼，以避免关节的肌肉萎缩。
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