30岁血压高怎么办

年轻人高血压首先要排除继发性高血压的可能，比如肾性高血压、肾血管性高血压、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症等疾病，这些疾病的诊断主要依靠激素指标筛查以及肾动脉彩超、造影等，还需要检查肾功能。如果排除继发性高血压，则属于原发性高血压，看一下家里是不是有高血压病人，排除是不是有遗传性高血压的可能。如果血压大于160/100mmHg，此时需要进行药物治疗。如果血压小于160/100mmHg，可以暂时通过改善生活方式进行降压，比如不熬夜，规律运动，一般一周3-5次的运动，每次坚持30分钟以上，低盐低脂饮食，食盐摄入量小于6g/d。如果经过严格的生活方式干预后，血压仍不能降到140/90mmHg以下，则需要进行药物治疗，降压药物包括钙离子拮抗剂、ARB、ACEI、利尿剂、β受体阻滞剂等，一般推荐ARB和利尿剂的复合制剂进行降压治疗，将血压控制在140/90mmHg以下。