最近老是落枕怎么回事

落枕是颈椎病的表现，是颈背筋膜炎、颈椎不稳定的一种症状。落枕就是在颈椎受凉、长时间伏案工作之后颈肌痉挛，从而出现明显的颈后部疼痛、麻木、难以入睡的情况。对于颈背筋膜炎和颈椎病的治疗，应该避免颈椎的损伤，避免长时间用电脑、手机，避免颈椎曲度变直，缓解肌肉的痉挛。可以使用热敷的方法促进局部的血液循环，减轻炎症反应，有助于改善颈椎病的症状。

在不疼痛的时候，应该充分进行腰背肌和颈背肌的功能锻炼，增加肌肉的强度，从而能够增加颈椎的稳定性，增加关节韧带的强度，有利于颈椎病的恢复。必要的时候可以短期使用非甾体类抗炎药物，能够减轻炎症反应，减少颈椎的疼痛。预防是最重要的治疗方法，在平时的工作中应该改变坐姿不良，应该养成好的生活习惯，避免颈椎损伤的因素。增加保护颈椎的因素，多做肌肉的功能训练，对于颈椎病的治疗非常重要。