辣木籽是一种植物的种子，诸子皆降，且富含油脂，所以有通便作用。其润肠通便作用可以降低血脂，血脂高会导致动脉硬化，是冠心病的主要因素，本品可以逆转动脉硬化，健康血管会让血压逐渐下降。辣木籽中所含钙质比较高，老年人普遍缺钙，本品可以作为日常补钙食物，含铁量也挺高，对于轻微头晕乏力者可以代茶饮，维生素含量A是胡萝卜里的四倍，对于夜间视物模糊的人，食用本品有效。辣木籽所含的生物碱，维生素C有一定清除自由基作用，配合清淡饮食可以起到排毒美容、延缓衰老的作用。
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