痛经怎么调理改善

痛经主要是分为原发性的痛经或继发性的痛经，原发性的痛经比较常见，能够占到痛经患者中大约90%左右。对于原发性痛经的患者应当更加重视心理的治疗，应当让痛经患者知道，月经的时候出现了一些轻度不适，实际上也是一种正常的生理反应，需要消除自己紧张和顾虑的情绪，有助于缓解一定程度的疼痛。

另外为了缓解痛经，需要保证足够的休息和睡眠，规律适当的锻炼，需要戒烟，会对缓解痛经有一定的帮助。当疼痛的确没有办法忍受的时候，必要时也可以选用一些药物进行治疗，比如比较常用的是前列腺素合成酶抑制剂，可以通过抑制前列腺素合成酶的活性，从而减少前列腺素的产生，防止过强的子宫收缩和痉挛，能够达到减轻、消除痛经的目的。这一类药物比较常用的是布洛芬、酮洛芬等，有效率可以大约达到80%。

对于有避孕要求的女性还可以选择口服避孕药，可以通过抑制排卵，减少月经血中前列腺素的含量，也能够达到一定的止疼效果。这样的情况是适用于原发性痛经的，对于继发性痛经，大多数都是继发于子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病，需要针对于原发疾病进行治疗，才能够取得满意的疗效。