长时间拉肚子考虑是吸收不良综合征。西医认为小肠对营养物质吸收受到障碍所引起，原因是某种缺陷影响物质吸收和脂肪酸在细胞内的再酯化引起。中医认为脾胃的虚弱，运化无常，清浊不分才会导致拉肚子。可按摩手三里，手三里在前臂背后桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹2寸。逆时针方向按揉100次则会起到调补气血之功。试一试吃蒸苹果，在拉肚子时蒸2个苹果吃。把苹果连皮洗干净，放在碗里，上锅隔水蒸熟，吃果肉。山药是一味平补脾胃的药食两用之品，有利于脾胃消化吸收功能。
