孩子缺锌，首先应该去除引起缺锌的原因，及时带孩子到医院进行检查，进一步确诊。其次，通过调整饮食来积极补充各种富含锌的食物，例如动物的肝脏、瘦肉、蛋类、鱼类等食物，必要时也可以给宝宝补充一些锌剂，在补锌的同时，也应该增加蛋白质摄入，以及治疗缺铁性贫血，可使锌缺乏改善更快。影响锌吸收的主要物质是植物酸，它在肠道内新形成不溶性的盐，大量的食物纤维素对锌的吸收也有影响，所以一定要从调整饮食开始入手，多吃一些鱼、肉、肝、肾以及贝类食品。
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