中风，又称脑血管意外，是常见的危重病症，相信大家都不会陌生。据世卫组织对51个国家的调查显示，平均10万人中每年有200人发生中风，且死亡率高达50％，即使幸运免于死亡，也多留下半身不遂等后遗症，给病人带来极大的痛苦。且有调查显示，我国是中风平均发病年龄最年轻的国家，平均63-65岁发病，而西方国家约为73-75岁，且近年来，我国中风发病率呈现上升趋势。由于本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，现代医学界把它同冠心病、癌症列为威胁人类健康的三大疾病，中风的预防已经引起社会各界的重视，国内外的学者们都在从各方面探索预防措施。
现代医学对中风的预防分为一级预防和二级预防。一级预防就是控制中风的危险因素，主要是高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、大量饮酒、房颤等，所以要在医生的指导下控制血糖、血压，控制体重，戒烟，少饮酒，保持足够的体育锻炼，保持乐观的心态，避免过度劳累，且40岁以上中老年人建议定期到医院体检，以及时发现中风危险因素，尽早治疗。若一旦不幸发生中风，复发的风险十分高，这时就需要进行二级预防，也就是指在中风发生后通过药物控制或其他治疗手段避免复发。二级预防除了继续控制危险因素之外，还需服用的一定药物，主要是抗血栓药物，常用的有阿司匹林、氯吡格雷等，如果存在心房颤动或心室扩大，必要时还需要服用华法林等抗凝药物;如果患者存在动脉硬化，同时还要服用他汀类药物。需要强调的是，药物都必须在医生的指导下服用，且要定期到医院复诊，不能未经医师指导而自行服药、停药或减药。
中风虽然发病急，但大多数中风的发生其实是一个循序渐进的过程,大部分的中风患者在发病之前，常已有数月甚至数年的“非健康状态”。而在中风发病之前，很多患者也常会出现一系列的“先兆”。
在中医的“治未病”理论，就是要在发病前及时发现这种“非健康状态”,适当加以干预以阻断其进一步发展。针灸在我国古代就已经是预防中风的主要保健方法之一,由于其独特的疗效，至今仍得到广泛的应用。在古代文献的记载中，艾灸预防中风的文献内容较为丰富，针刺多用于中风后的治疗。如《黄帝内经》提到防治微风针灸应该“取分肉间，无中其经，无伤其络，卫气得复，邪气乃索”，《针灸大成》中就记载了出现中风先兆时可以“便宜急灸足三里、絶骨四处各三壮”以预防中风发病，还提出了“如春交夏时，夏交秋时，俱宜灸，常令二足灸疮妙”。《备急千金要方》中也提到中风的预防可以“依腧穴灸之”。
针对中风的病因病机和疾病特征，提出了中风的针灸预防方案，其中，因为艾灸具有温阳补虚、温经通络的作用，在防病保健上具有突出的优势，因此，在中风的预防和治疗上，符教授重视十分重视灸法的应用。下面就给大家分享一些可以预防中风的艾灸穴位，大家可以用艾条在这些穴位进行温和灸悬灸，每穴约5-10分钟，灸至皮肤出现红晕为度：
风池：位于颈后，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，平风府穴。
内关：仰掌，位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间。
足三里：小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。
絶骨：小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘处。
中脘：上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。取法：在脐上4寸，腹中线上，仰卧取穴。
