月子期间孕妇身体比较虚弱，容易受到风寒侵袭，需要一段时间才能恢复，期间要避免着凉、感冒。坐月子时不能用冷水洗手，短时间内可能没有明显不适症状，但是长时间会造成手关节受寒，出现红肿现象，甚至引起关节炎等后遗症。月子期间要避免受寒，做好保暖工作，不要吃生冷食物，否则会引起胃部不适、腹泻，可多喝些汤类，比如猪脚汤、鲫鱼汤、排骨汤等，既可给身体补充营养，又能给宝宝提供足够乳汁。可以用温热水洗澡，以利于身体清洁，避免受到细菌感染，很多人都以为月子期间不能洗头、洗澡，这是错误想法，月子期间是可以洗头、洗澡的，有利于身体健康。
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